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唯有武者在长生这方面最没优势，哪怕是朝守义那样的武圣，活二百多年便是极限，有史以来活的最长的武圣也没能超过三百岁。
就修行本身而言，三道或许并无高下之分，但在世俗中却是有着极大的差别；神道中人修炼需要别人提供香火信仰，让人发自内心的信服，膜拜，而且人数越多越好；但太平年间，想要发展信众可能需要几十上百年的潜移默化，唯有使人处于绝境中，再给予其希望和方向，才能以最快的速度使之信服；所以每逢世间出现天灾人祸，便是神道大兴的时候，这也是历朝历代的皇帝对神道深恶痛绝的地方，因为起义闹事，举兵谋反，这些事的背后总是能看到神道的影子，甚至在某些朝代，教权都能取代皇权。
在青苍，所有的神道教全都被视为邪教，一旦发现，朝廷就会派兵将其剿灭；还有各种律法严禁人们参与邪教，一旦有人发现却不举报还会被连坐，绝不姑息！与神道地位完全相反的便是天道，天道中人讲究顺应天命，贴合天意，所以往往对世俗的各种权利都无欲无求，他们中的绝大多数人终生都在鲜为人知的地方修炼吐纳不理人世，反而让世俗对他们充满好奇，有许多人甚至是世俗君王，要么寻山，要么出海，都是为了访仙，寻求长生之法；当然，天道中也有少数一部分入世者，他们也是为了顺应天命，做一些在他们看来符合大道的事，在这方面最出名的就是青苍现在的国教——天师教。
天师教在杨溯看来就是典型的‘扶龙派’，他们依附于皇室，以天子龙气辅助修炼，同时也为皇室提供各种延年益寿的丹药，更重要的是帮助皇室凝聚气运，延长国脉。
天师教在青苍地位极高，势力也大，当代掌门赵清玄，已经是两朝国师，从未掉出过风云榜前五，是青苍江湖中少有几个有资格和朝守义扳手腕的大人物，而且杨溯知道，根据‘剧情’，这位天师教的掌教大人在三年后的那场变故中是出了大力气的！
只要想想自己未来的敌人中有这么一位大佬，杨溯就觉得胯下很痛，压力山大。
严元给杨溯讲完了三道优劣，便让他继续练习十二元辰破体术，这门功法足够他用很久。
进入破体境后，杨溯再来修炼十二元辰破体术感觉顿时不一样了，他能明显感觉到自己每个动作重点练习的身体部位是不一样的，在维持那些姿势时，相关的部位总会有股热流涌过，让他觉得酥酥麻麻，很舒服，这是杨溯以前没有发现的。
但是杨溯依然没办法坚持太久，哪怕在严元的辅助下，每个动作也最多坚持一刻钟，这让杨溯开始期待，自己要破体多少次才能将这套功法练到极限？
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