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辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”。即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量，是修仙者当做修炼成仙的一种惯用的方法。因为修仙者认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪产生秽气，阻碍成仙的道路；同时，人体中有三虫，专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。只有辟谷之后，方能算是符合修仙的条件。
伴随着辟谷的持续进行，越来越多的杂质顺着林默的体表流出，他能够感觉到，身体有一种说不出的舒爽、舒适，恍若整个人都放轻松了一般。
不知不觉中，一天的时间过去了，此刻林默全身下腥臭无比，油腻腻的，整个人仿佛好几年没洗澡了一样，散发出来的气味让人作呕，但林默十分的高兴，因为他感觉到自己的修为似乎买进了一大步。却不知如今的自己达到了练气第几层。
“想不到今天竟然将九龙变的前三变大圆满地炼了一遍，估计是那凤凰精血的作用。”
此时的林默能够清晰的感觉到，自己将这九龙变的前三变大圆满地运转了一样之后，全身上下，龙精虎猛，没有丝毫的疲累，力量大涨，他丝毫不怀疑，此刻自己能够举起一头牛了。
此时的他神清气爽，先前的疲惫瞬间一扫而光。他拿起衣服，也不穿上，而是径直地朝着不远处的一条瀑布走去。
瀑布下，林默整个人直接扎进了潭水之中，只见以林默为中心的潭水，一片暗红漆黑，一大片，一大片的油腻，被冲刷着，林默静静地坐在瀑布下，闭目凝神的刹那，仿佛与周围的环境融为了一体。
洗过澡，林默并没有离开，而是走到瀑布下，任由湍急的水流冲击着自己的身体，随后在瀑布之下，林默打起了拳。
这是通臂拳，是最普遍的拳法之一，年幼时，父亲便将这套拳法传给了自己，以便自己强身健体之用。虽然自己无法展现其威力，却也熟记在心。
只见林默挥舞着拳头，虎虎生风，原本毫无威力的拳法，此时在林默的手中，却是威力无边。
此刻的在他身的毛孔，都在细微地张合着，吞吐着天地灵气，洗练着一些还没有炼得通透的皮肤，在这几天以来，皮肤毛孔的杂质，变得越来越少，但是并不代表没有，林默知道这只是一个开始而已，什么时候自己能够将《九龙变》彻底融会贯通的时候，才算是彻底辟谷结束，而辟谷之后，便是筑基！
天色已经逐渐黑了下来，林默坐在房屋不远处的一块平整光滑的岩石，静静地练功，脸带着安静的微笑，吸纳着天地的灵气。
日精月华，天地灵气，融入林默的体内，让林默感觉到，自己的灵力，变得越加的充裕，呼吸逐渐变得缓慢，仿佛全身都在呼吸一样，林默自信，就算是捂住自己的嘴巴跟鼻子，自己也能够自如的用皮肤呼吸，远远超过了自己所能够想象的武者极限，这就是修仙者。
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