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蒲氏留给她的几个阵盘里有一个反弹阵，在阵中外放神识，阵法便会自动反弹一股更强大的威压，就如弹簧一样相互推挤压迫，以达到锻炼神识强度的作用。
穆长宁每日都要在反弹阵中待一个时辰，等她的神识强度有所增益了，再逐步增加淬炼时间。
这些都不是一朝一夕可以达成练就的，需要长年累月的积攒，厚积薄发，因此穆长宁一日不敢懈怠。
相较而言，紫元诀的七重心诀里，紫元一重已是最容易的了，越是往后，功法便越是古怪，还需要各种物事辅助，例如安神石、凝元果、紫云珠、离魂草、养魂木等等，有些还是穆长宁闻所未闻的，可以料见往后修炼有多困难。
不过穆长宁若是连这点艰难都惧怕，还是安安分分去种田不用在仙途上凑热闹了。
七天的时间很快过去，穆长宁除了修炼之外也在继续熟记百草图鉴，还有便是将之前从鱼腹中捡来的东西整理了一下，包括那条大鱼。
避水珠已经收起来了，两只储物袋她打开过，其中一个破了，里面空空如也，想来装的应该都是那些散落的灵石，另一只打开后，装的也是一些常用的丹药符箓，还有一把品阶不高的桃木剑和一个铁环样的法器。
穆长宁往铁环里输入灵力感受了一下，惊喜地发现这个铁环是个辅助型法器，有锁灵的作用，金丹期以下修士一旦被它环住，将不得调用灵力，十分实用。
穆长宁欢喜地收下。