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在陈无道展示完四方肃敛之后，姬无忧便听从陈无道的话，找了一颗没有被陈无道破坏的枯树，开始练起木剑来。
姬无忧运转体内内力，虽然是武者一品，但是内力比起同境界的人们中算是浑厚者了，将自身内力聚汇在手掌，然后慢慢的尝试将内力灌输在木剑之上，过程很是困难，因为姬无忧并没有这般的尝试过，姬无忧在之前也就是仅仅能将自身的内力灌输在手上，这传到木剑之上还是头一遭。
木剑因为姬无忧的内力不断进入而开始微微颤抖，但是肉眼是看不出来的，也就只有当事人能感觉出来，这个时候，姬无忧心里一喜，觉得自己离成功近了一步，开始更加用力灌输内力，姬无忧更是满头大汗，满脸通红。
陈无道一在旁看到后，咧嘴一笑，言道：“小冤种，内力可不是像你用的那般的费力啊。”在陈无道说完话之后，姬无忧停下了手上的动作，准备听一听陈无道说些什么。
陈无道继续言道：“这内力就像是你身体的一部分，就像是你的手一样，想让它变成手掌就会变成手掌，想让他握紧筷子，就会立马握紧筷子，所以内力要靠你的念，靠你的心来操控，可不是像你这般的费力还费神的。”
姬无忧再一次端起木剑，耳边传来陈无道的声音，“向将自身内力汇集于手掌间，然后会想起你握紧拳头时候的感觉，感觉你手上的木剑也是你身体一部分。”
姬无忧按照陈无道所说的一步一步的去做，当陈无道心里面想着木剑是自己的手掌一部分，然后又开始想起自己握紧拳头时候的感觉，手掌暗暗用力，忽然之间，姬无忧睁开了眼睛，发现自己身上的内力自己便开始往木剑里面钻，根本不需要自己用多大的力量，可以说是好不费力。
陈无道点了点头，心里暗想，“自己是不是有些着急了，这么早就让他练习剑气。”不过姬无忧倒是一次就成，陈无道也就想着顺其自然了，陈无道还发现了姬无忧身体里面的内力可是比平常武者七品人的内力要更加浑厚，按道理来说，七品的人是不可能做到可以将自身内力传入剑中这种事情的，因为七品武者的内力还不深厚，只有达到六品才能勉强做到，但是姬无忧却是做到了，而且按照陈无道的方法还毫不费力，由此可见姬连叶留给姬无忧的内功还真是不是什么平凡之物。
陈无道看向姬无忧体内的内力，发现姬无忧的内力可以和六品武者比肩，这可是让陈无道大吃一惊，心中更是相信了自己的想法，那就是姬无忧的内功真的有可能就是龙虎山的太乙朔源了，不然不可能做到这一点的。
姬无忧将自身内力成功的汇集在木剑之中，木剑开始微微作响，就连在远处看着的陈无道都能感觉的到。接下来，姬无忧又开始想着自己出拳时候的样子，用力一挥，一道剑气就真的砍向了树木，不过这威力可就和陈无道无法比拟了，只是在树上出现了一道痕迹而已，不过也是达到了陈无道所说的标准。
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